为加强大学生心理健康教育，帮助学生更好地识别、接纳和调节情绪，缓解心理压力，搭建心灵沟通的温暖桥梁，4月20日，食品科学与制药工程学院特邀学校心理健康教育与咨询中心咨询师孔祥武在大学生就业赋能中心207活动室，开展“与情绪相遇、与温暖同行”大学生情绪探索团体心理辅导活动。

活动伊始，孔祥武以轻松有趣的破冰游戏拉开序幕，通过简单互动引导大家主动敞开心扉，全身心投入到团体辅导中。他结合大学生群体的心理特点，围绕情绪的本质、常见情绪困扰及科学调节方法等核心内容，用通俗易懂的语言解析了情绪的积极与消极作用，强调了正确认识情绪、接纳情绪的重要性，打破了同学们对“负面情绪”的认知误区。

辅导过程中，孔祥武采用体验式、互动式教学模式，设计了情绪分享、小组讨论、情景模拟等丰富环节。同学们在安全、包容的氛围中，分享自己在学习、生活、人际交往中遇到的情绪困扰。针对大家的困惑，孔祥武结合自身专业经验，分享了调整认知、转移注意力、积极暗示、合理宣泄等实用情绪调节技巧，帮助同学们用科学方法疏导负面情绪，培育积极心态。

学院党委副书记黄成亮强调，大学生心理健康是成长成才的重要基础，学院始终高度重视学生心理健康教育工作，不断搭建多元化心理支持平台。他希望同学们能借此次团体辅导，学会正确对待情绪、管理情绪，在互助交流中收获温暖与成长。

此次团体心理辅导活动，是学院落实心理健康教育工作的具体举措，也是关爱学生成长、提升学生心理素质的生动实践。未来，学院将立足学生需求，不断创新心理健康教育形式，为学生搭建更加完善的心理支持平台，助力同学们在青春的赛道上从容前行、逐梦成长。

（文图/食品科学与制药工程学院  编辑/赵湘楠  审核/汪涛）